Hőségriadó margójára

 

Kiugróan magas hőmérsékleteket mérhetünk augusztus első napjaiban. Illusztráció.Forrás : Bihari Napló

Hőségriadó van érvényben Bihar és más megyékben.Nagyon érezzük az afrikai meleg hatását.A Bihari Naplóban megjelent egy cikk,melyben több hasznos tanácsokat olvashatunk Rencz Csaba cikkében: 

"Meteorológiai Szolgálat az ország 15, nyugati és központi megyéjében, köztük Biharban is hőségriadót rendelt el. Ezekben a megyékben szerdán és csütörtökön már másodfokú, az ország többi részén pedig elsőfokú riasztás lesz érvényben a kánikula miatt. Kedden, augusztus 1-jén a 35 és 37 C-fokot is elérheti a csúcshőmérséklet, szerdán és csütörtökön ez még tovább emelkedhet 36–39°C-ra. A Közegészségügyi Igazgatóság (DSP) közleménye szerint a magas hőmérséklet egészségügyi problémákhoz vezethet, főleg azoknál, akik huzamosan a napon, vagy nagy melegben tartózkodnak. Javasolják: fogyasszunk naponta legalább 2 liter folyadékot – vizet, gyümölcs vagy zöldségleveket, teákat, utóbbiakat enyhén melegítve, esetleg szobahőmérsékleten, csak enyhén édesítve; az étkezések során könnyű és friss, kalóriában szegény élelmiszereket fogyasszunk, melyek hozzájárulnak a szervezet hidratálásához (gyümölcsöt, zöldséget, tejtermékeket. Nem ajánlott a zsírban gazdag ételek, továbbá édesség, alkohol, kávé, szénsavas italok fogyasztása, a dohányzás." 

Szeretnék egy megjegyzést írni a cikkben olvasottakhoz.Idézet : "fogyasszunk naponta legalább 2 liter folyadékot – vizet, gyümölcs vagy zöldségleveket, teákat, utóbbiakat enyhén melegítve, esetleg szobahőmérsékleten, csak enyhén édesítve".A teákról szeretnék szólni valamit.Az 1970-es évek végén vettem az első monokazetofont egy ácstól.Ez egy értékes cikk volt,mert tudtuk hallgatni a zenét bármikor és bárhol.Akitől vettem Líbiában dolgozott.Elbeszélése szerint nagyon nehéz körülmények között dolgoztak Tripolihoz közel.Olyan nagy meleg volt nappal (45 Celsius fok volt az átlag),hogy déltől estig nem dolgoztak.Ebben a pár órában dolgozott feketén,és ezért tudott hozni több árucikket.Délben forró teát ittak,mert nem izzadtak utána.Az ital tilos volt,tehát azt is dugeszbe fogyasztották. Megkínált egy adag forró teával,mely nagyon jó ízű volt.Mi volt a hatása?Éjjel 2 órakor még nem aludtam.Hát igen,még egyszer nem vert át.Ebben a nagy hőségben kipróbáltam igaz hazai teával.Hatása jó,mert nem izzadtam,és nem vagyok szomjas.Szerintem a Bihari Hegyközben a következő tanácsokat kevésbé fogják megfogadni :" Nem ajánlott a zsírban gazdag ételek, továbbá édesség, alkohol, kávé, szénsavas italok fogyasztása, a dohányzás." Gondolom,elsősorban az alkohol,a kávé és a dohányzás esetében van gond.Sokan a Cafe Bar helyiségben keresnek " menedéket".Az egyik orvosnő szerint mértékletesen kell ilyenkor alkoholt fogyasztani,a kávé kivonja a vizet az ásványi anyagokkal együtt a szervezetből,vagyis folyadékkal kell helyettesíteni.A dohányzás bármikor káros a szervezetre.Ennek a tanácsnak nem igen fognak örvendeni a Bihari Hegyközben.Bármi is történjen,ha kezében van a sör,igya meg,de vigyázzon az egészségére ameddig tud.

Mit kell kerülni? Ezt olvassuk a cikkben : "Kerülni kell a túlzott fizikai megterhelést, főleg 10 és 18 óra között, ha ez mégis elkerülhetetlen, ajánlott árnyákos részeket választani, védekezni kell a napsugarak ellen kalappal, napszemüveggel, legyen kézügyben mindig innivaló. A ruházat legyen kényelmes, szellős. A lakásokat érdemes gyakran szellőztetni, de csak a reggeli és esti időszakban, amikor nem a meleg „ömlik” be az ablakokon, a sötételőket be kell húzni, ugyanakkor a légkondicionáló berendezéseket rendszeresen takarítani, fertőtleníteni ajánlott.A felnőttek véletlenül se hagyják a gyerekeket a napon parkolt autókban. Napozni még egészségesen sem ajánlott 11 és 16 óra között, de ezen órákon kívül és óvakodni kell a napsugarak káros hatásaitól."

Miért jó ha van egyszerű mobilja?" A hőség okozta rendellenességek, betegségek, különleges helyzetek első jeleinél érdemes azonnal a 112-es ot tárcsázni."

Mit fogathatnak meg a tanácsok közül?" Kerülni kell a túlzott fizikai megterhelést, főleg 10 és 18 óra között, ha ez mégis elkerülhetetlen, ajánlott árnyákos részeket választani, védekezni kell a napsugarak ellen kalappal, napszemüveggel, legyen kézügyben mindig innivaló."

Forrás : biharinaplo.ro 

További információk : reggeliujsag.ro

U.I. 

Nagyon tetszik a következő fogalmazás : "legyen kézügyben mindig innivaló."1989 előtt reggel nem volt szabad alkoholt árusítani 10 óráig.Hogyan játszották ki a törvényt?Az alkoholt álcázták,mely azt jelentette,hogy a kávés csészébe nem kávé volt,hanem vodka,rum,vagy konyak.A legagyafúrtabb módszereket alkalmazták az alkohol árusításában és szállításában.Például tejes üvegben csempészték be az alkoholt a munkahelyre,de volt rá eset,hogy csizmaszárban,talicskában elrejtve,stb.Nem sorolom tovább,nehogy ötletet adjak.Még egy megjegyzés : nem volt akkor 38-40 fok '